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What happens when you Quit Smoking अभी स्मोकिंग छोड़ने पर शारीर में क्या बदलाव होंगे

What happens when you Quit Smoking. स्मोकिंग एक ऐसी लत है जो आसानी से पीछा नहीं छोडती है. स्मोकिंग करने से ओरल कैंसर, थ्रोट कैंसर, ब्रेन हेम्ब्रेज, लंग्स कैंसर, किडनी कैंसर और पेनक्रिएटिक कैंसर जैसी बहुत सी बीमारियां होने का खतरा बना रहता है.

अगर आप अभी स्मोकिंग करना छोड़ देंगे तो आपकी बॉडी पर कितने समय में क्या बदलाव होगा, बता रहें हैं स्पेशलिस्ट

What happens when you Quit Smoking

 

स्मोकिंग छोड़ने के 20 मिनट बाद

Blood Circulation और heart beat नार्मल होनी शुरू हो जाती है.

स्मोकिंग छोड़ने के 2 घंटे बाद

हमारी बॉडी को Nicotine की जरुरत महसूस होने लगती है. हमें स्ट्रेस होने लगता है. नींद आती है, भूख और आलस आने जैसी प्रॉब्लम होने लगती है.

स्मोकिंग छोड़ने के 12 घंटे बाद

हमारी बॉडी में जो Carbon Monoxide भरी है वो कम होने लगती है. इससे ब्लड में Oxygen की मात्रा ठीक होने लगती है.

स्मोकिंग छोड़ने के 24 घंटे बाद

हमारी बॉडी में स्मोकिंग की वजह से जो Nicotine अंदर होता है. वो कम होने लगता है. जिससे Heart Attack का खतरा कम होने लगता है.

स्मोकिंग छोड़ने के 48 घंटे बाद

हमारी बॉडी में श्वास नली को आराम मिलने लगता है. इससे एनर्जी के लेवल को बढ़ने में मदद मिलती है.

स्मोकिंग छोड़ने के 3 दिन बाद

हमारी बॉडी से Nicotine पूरी तरह से बाहर निकल जाता है. स्मोकिंग छोड़ने वाले इंसान को घबराहट, सर में दर्द, पसीने और स्ट्रेस जैसी प्रॉब्लम होने लगती है.

स्मोकिंग छोड़ने के 2 हफ्ते बाद

ब्लड का सर्कुलेशन पूरी तरह से नॉर्मल होता है. साथ ही हमारे लंग्स भी अच्छे से काम करने लगते हैं.

स्मोकिंग छोड़ने के 9 महीने बाद

हमारे लंग्स साफ़ हो जाते हैं और श्वास नली में किसी तरह की कोई प्रॉब्लम नहीं रहती है. 

स्मोकिंग छोड़ने के 1 साल बाद

हमारे Heart में कोई बीमारी होने की संभावना 50% तक कम हो जाती है.

स्मोकिंग छोड़ने के 5 साल बाद

नार्मल इंसान की तरह ही बॉडी काम करने लगती है. कैंसर की सम्भावना काफी हद तक कम हो जाती है.

स्मोकिंग छोड़ने के 10 साल बाद

किसी भी तरह के कैंसर जैसे kidney, liver, pancreas, stomach, rectum, lung, esophagus, larynx, cervix, colon, mouth, throat, bladder, आदि. इन सभी कैंसर की संभावना नहीं रहेगी और इससे उम्र भी 10 साल तक बढ़ सकती है.

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