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खाया पिया नहीं लगता तो करें यें 2 उपाय और वजन बढायें 

khaya piya nahi lagta to kare ye 2 upay aur vajan badhaye

Health

खाया पिया नहीं लगता तो करें यें 2 उपाय और वजन बढायें 

आजकल सब किसी न किसी समस्या से परेशान है। कोई अपने मोटापे से तो कोई अपने दुबलेपन से लेकिन आज हम आपको दुबलेपन से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय बतायगे। क्योकि दुबलापन हमारी परस्नेलटी को ख़राब करता है।

khaya-piya-nahi-lagta

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आपने देखा होगा की दुबले लोग बहुत खाना खाते हैं लेकिन उनके शरीर में खाना नहीं लगता। मोटे से पतला होना आसान है लेकिन पतले से मोटा होना थोड़ा कठिन। तो चलिए जानते है वो 2 उपाय जिनका सेवन करने से आपके शरीर में खाना लगने लगेगा।

 

pudina

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सबसे पहले आपको इस्तेमाल करना है पुदीने के सूखे हुए पत्तो का ये आपको कही भी आसानी से मिल जाता है।

  • आपको एक कप पानी में एक चम्मच पुदीना के पत्ते को डाले और 4 से 5 मिनट तक इसको गर्म करें। जब ये गर्म हो रहा हो तब तक इसको ढककर रखें। इसके बाद इसको थोड़ा ठंडा कर ले और चाय की तरह पी लें। यह उपाय आपको दिन में खाना खाने के बाद किसी भी टाइम दिन में एक बार करना है।
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jeera

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दूसरे उपाय में आपको इस्तेमाल करना है जीरा यह भी आपको अपने घर की रसोई में मिल ही जाता है और मार्किट में भी मिल जाता है।

  • आपको एक कप पानी में एक चम्मच जीरा डालकर इसको अच्छी तरह उबाल लें। अब थोड़ा ठंडा करके इसे चाय की तरह पिये और जीरे को अच्छे से चबाकर खा लें। यह उपाय आप सुबह खाली पेट ही कर सकते हैं।

इन दोनों में से कोई भी एक उपाय अगर आप रोजाना करेंगे तो आपका पांचन तंत्र सही हो जायगा और आपकी भूख भी बड़ जायगी।

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