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ऐसे रखें सर्दियों में अपनी त्वचा का ख्याल 

aise rakhe sardiyo main apni skin ka khyal

Health

ऐसे रखें सर्दियों में अपनी त्वचा का ख्याल 

नमस्कार दोस्तों, सर्दियां आ गई हैं आपकी स्किन ड्राई हो रही है। आपने गर्म पानी से नहाना शुरू कर दिया है। आपने गर्म कपडे भी पहनना शुरू कर दिया है। सर्दियों में सभी की स्किन ड्राई होने लगती है। अगर स्किन ड्राई रहती है तो खुजली हो सकती है।

 sardiyo main aise rakhe apni skin ka khyal

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अगर आपको सर्दियों का लुप्त उठाना है तो सबसे पहले अपनी स्किन का ध्यान रखे। सर्दियों में ज़्यादा गर्म पानी से न नहाए दूसरा आपका साबुन ऐसा होना चाइये जो आपकी स्किन को मॉइस्‍चराइज करे। तथा नहाने के बाद खुद को मॉइस्‍चराइज भी करे।

aise rakhe apni skin ka khyal sardiyo main

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जिन लोगो की स्किन ड्राई होती है वो नहाने से पहले अपने पुरे शरीर पर नारियाल का तेल लगाए यह आपकी बॉडी की स्किन का मॉइस्‍चराइज को ख़राब नहीं होने देगा। नहाने के बाद टॉवल को रगड़े नहीं आराम से पानी को साफ करें। जो लोग नॉनवेजटेरियन है वो लोग फिश खा सकते है और जो लोग वेजीटेरियन है वो लोग डॉयफ्रुइट्स खाये ताकि वो आपकी बॉडी का मॉइस्‍चराइजर बनाये रखे।

पढ़े :  ब्‍लड प्रेशर को नियंत्रण में रखता है प्‍यार

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